Αρχική - ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έρευνα: Οι καυτερές πιπεριές προσθέτουν χρόνια ζωής

Οι καυτερές πιπεριές αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής Αν σας αρέσουν τα καυτερά φαγητά με μπόλικη κόκκινη πιπεριά, μπορεί να ζήσετε περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα συσχετίζει την κατανάλωση καυτερής κόκκινης πιπεριάς με τη μείωση κατά 13% της θνησιμότητας, κυρίως από έμφραγμα ή εγκεφαλικό.

Περισσότερα »

Εύκολος τρόπος να κάψετε θερμίδες και λίπος ενώ εργάζεστε

Κιλά και θερμίδες Ξέρεις πολύ καλά ότι το καθισιό βλάπτει την υγεία σου και προσπαθείς όσο γίνεται να περιορίσεις τις ώρες που βλέπεις τηλεόραση και γενικότερα τις ώρες που παραμένεις σε ακινησία. Δυστυχώς όμως δεν μπορείς να αποφύγεις τη δουλειά γραφείου που σε κρατά στην καρέκλα για τουλάχιστον οκτώ ώρες καθημερινά.

Περισσότερα »