Αρχική - ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ

Δίαιτα «Whole30»: Ολα όσα πρέπει να ξέρετε

Δίαιτα Από τη Τζουλιάννα Καρνέζη, Διατροφολόγο Πολύ μελάνι έχει χυθεί για τη μαγική δίαιτα που θα μας απαλλάξει από τα περιττά κιλά γρήγορα και εύκολα. Βιβλία και άρθρα στο διαδίκτυο γράφονται συνεχώς και παρουσιάζουν διατροφικά προγράμματα που υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα.

Περισσότερα »

Το ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος σας

Το άγχος του ιδανικού βάρους απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και ιδιαίτερα σε νεαρές ηλικίες, τα άτομα αξιολογούν το βάρος τους με αισθητικά κριτήρια, επιθυμώντας να αποκτήσουν μια ικανοποιητική εικόνα σώματος.

Περισσότερα »

Δίαιτα Atkins: Πως θα χάσω άμεσα κιλά

Δίαιτα Atkins Πολλοί άνθρωποι προτιμούν αυτή τη δίαιτα καθώς υπόσχεται απώλεια βάρους ενώ παράλληλα επιτρέπει την απεριόριστη κατανάλωση πρωτεϊνούχων προϊόντων, όπως μπριζόλες, αυγά και τυριά με πλήρη λιπαρά.

Περισσότερα »

Αδυνάτισμα: Ποιες ώρες μπορείτε να τρώτε για να χάσετε βάρος

Αδυνάτισμα Στις αναρίθμητες έρευνες που έχουν γίνει για την απώλεια βάρους, έρχεται να προστεθεί άλλη μία που υποδεικνύει ποιες είναι οι ώρες που επιτρέπεται να φάμε αν θέλουμε να αδυνατίσουμε.

Περισσότερα »