δίαιτα

Δίαιτα Νάσα: Πρόγραμμα διατροφής για απώλεια κιλών σε 15 ημέρες

Η δίαιτα της NASA είναι μια από τις πιο αγαπημένες μας εξπρές διατροφές που επιστρατεύουμε κάθε φορά που θέλουμε γρήγορα κι εγγυημένα να πέσουμε ένα νούμερο στα ρούχα μας και να μπούμε πάλι σε εκείνο το ακριβό φόρεμα που είχαμε ακριβοπληρώσει.

Περισσότερα »

Αθλητική δίαιτα: Γράμμωση – Προγράμματα διατροφής

Γυμνάζεσαι πολύ αλλά δεν ξέρεις ποιά ακριβώς διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις για να πετύχεις την απαραίτητη γράμμωση στην κοιλιά σου. Ακολούθησε την αθλητική δίαιτα και κέρδισε σε γράμμωση και ενέργεια.

Περισσότερα »

Πρωινό: Κι όμως, παχαίνει… Τι πρέπει να προσέξετε

Μπορεί όλοι οι ειδικοί να συμφωνούν ότι το πρωινό ενός ανθρώπου είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν μπορεί να οδηγήσει σε πρόσληψη βάρους σε περίπτωση που δεν ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.

Περισσότερα »

Δίαιτα Νάσα: Χάστε κιλά σε 15 ημέρες

Η δίαιτα της NASA είναι μια από τις πιο αγαπημένες μας εξπρές διατροφές που επιστρατεύουμε κάθε φορά που θέλουμε γρήγορα κι εγγυημένα να πέσουμε ένα νούμερο στα ρούχα μας και να μπούμε πάλι σε εκείνο το ακριβό φόρεμα που είχαμε ακριβοπληρώσει.

Περισσότερα »