Αλλεργίες: Τρεις συμβουλές για να τις αντιμετωπίσετε

Loading...


Η φέρνει πάντα μαζί της τις γνωστές, ενοχλητικές . Ιδιαίτερα όσοι ταλαιπωρούνται κάθε χρόνο αυτήν την εποχή από καταρροή και φαγούρα οπλίζονται με τα απαραίτητα αλλά και με αρκετή υπομονή προκειμένου να τα βγάλουν πέρα!

Ωστόσο, εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, μπορείτε να ακολουθήσετε τα τρία παρακάτω tips για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες της άνοιξης…

1. Αλλάζετε συχνά ρούχα
Τα υφάσματα έχουν την τάση να συσσωρεύουν υπολείμματα, τα οποία μεταφέρονται σε διάφορους χώρους και επάνω στα έπιπλα μετά την επιστροφή στο σπίτι. Φροντίζετε να τα αλλάζετε τακτικά

2. Κάντε ντους πριν τον ύπνο
Βοηθά να μη μεταφερθούν τα υπολείμματα στην κρεβατοκάμαρα και στο κρεβάτι, περιορίζοντας σημαντικά την έκθεση στα και βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου.

Διαβάστε επίσης:   Στοματική υγεία: Σοβαρή απειλή η παραμέλησή της

3. Αυξήστε την κατανάλωση προβιοτικών
Τα «καλά» βακτήρια που βρίσκονται σε προϊόντα όπως το γιαούρτι και το κεφίρ συμβάλλουν στην καλύτερη «ρύθμιση» του ανοσοποιητικού συστήματος ώστε να μην αντιδρά πολύ έντονα στα αλλεργιογόνα.

  

loading...