Κυριακή, Ιούνιος 24, 2018
Αρχική ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Ενδορφίνες και άσκηση

Του Γιάννη Λάλου Σκεφτείτε για μια στιγμή τα συναισθήματα που βιώνετε μόλις τρέξετε, τελειώσετε μια μεγάλη προπόνηση, γελάσετε υπερβολικά ή κάνετε σπουδαίο σεξ. Θυμάστε πώς αισθανθήκατε; Μήπως νοιώσατε αναζωογόνηση; Αν...

Καρκίνος και άσκηση

του Γιάννη Λάλου-Γυμναστή Για το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ Ο καρκίνος είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα υγείας που παρατηρούνται σήμερα στις αναπτυγμένες χώρες. Aποτελεί τη δεύτερη συχνότερη αιτία θανάτου μετά τις καρδιοπάθειες. Συνήθως...