Τρίτη, Αύγουστος 14, 2018
Αρχική ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα και ειδήσεις για διατροφή, υγιεινή διατροφή. Προγράμματα διατροφής, απώλεια βάρους, δίαιτα, συμβουλές από ειδικούς, μυική μάζα, γρήγορη δίαιτα, φαγητά και πρωτεΐνες.

Διατροφή: Τα φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Η ζάχαρη είναι ένα απαραίτητο συστατικό στη διατροφή μας, καθώς μας δίνει ενέργεια και τονώνει το αίσθημα της ευεξίας. Χρειάζεται όμως να την καταναλώνουμε με μέτρο, καθώς...

Διατροφή: Τροφές που πρέπει να καταναλώνουν οι άνδρες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Αν είστε άνδρας (ή αν έχετε στην ζωή σας έναν άνδρα) και θέλετε να βελτιώσετε την διατροφή σας, έχουμε τις κατάλληλες προτάσεις για εσάς. Μια υγιεινή και ισορροπημένη...

Φέτα: Οφέλη και κίνδυνοι στη διατροφή

ΦΕΤΑ: Η φέτα είναι ένα καθαρά ελληνικό προϊόν. Γι’ αυτόν το λόγο η Ελλάδα έχει κερδίσει διεθνή αναγνώριση με την Προστατευόμενη Ονομασία Προέλευσης της φέτας, κάτι που σημαίνει...

Φιστικοβούτυρο: Διατροφική αξία και θερμίδες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Το φιστικοβούτυρο έχει γίνει δημοφιλές τα τελευταία χρόνια και στη χώρα μας για πολλούς λόγους: είναι νόστιμο, συνδυάζεται εύκολα και κυριολεκτικά διαρκεί για πάντα, αφού δεν αλλοιώνεται...

Δημητριακά ολικής άλεσης: Η διατροφική τους αξία

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τα δημητριακά ολικής άλεσης προστατεύουν την καρδιά, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, βοηθούν στην απώλεια βάρους και σας κρατούν χορτάτους για περισσότερο χρόνο... Πολλά από αυτά όμως δεν έχουν...

Χοληστερίνη: Τροφές για να τη ρίξετε

ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ: Τα καρδιαγγειακά νοσήματα (CVD) αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κάθε χρόνο χάνουν τη ζωή τους 17,7...

Κετογονική δίαιτα: Υπέρ και κατά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για την κετογονική δίαιτα, με την επιστημονική κοινότητα να μοιάζει «διχασμένη» για το αν είναι πραγματικά υγιεινή και ωφέλιμη μακροπρόθεσμα. Η κετογονική δίαιτα είναι...

Βιταμίνη D: Δείτε αν σας λείπει βιταμίνη

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D: Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι εξαιρετικά σημαντική για τον οργανισμό μας. Μερικές από τις βασικές λειτουργίες της είναι η ενδυνάμωση του...