Κυριακή, Φεβρουάριος 17, 2019
Αρχική ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα και ειδήσεις για διατροφή, υγιεινή διατροφή. Προγράμματα διατροφής, απώλεια βάρους, δίαιτα, συμβουλές από ειδικούς, μυική μάζα, γρήγορη δίαιτα, φαγητά και πρωτεΐνες.

Χριστούγεννα 2018: Τα γλυκά και οι θερμίδες

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ 2018: Έχουμε ήδη μπει στην τελική ευθεία για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, οι νοικοκυρές έχουν ξεκινήσει τις ετοιμασίες των γλυκών και οι φούρνοι και τα ζαχαροπλαστεία...

Τηγανητές πατάτες: Πόσες μπορείτε να φάτε με ασφάλεια;

ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ: Αναμφισβήτητα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, ταυτόχρονα όμως έχουν αλάτι, λιπαρά και πολλές θερμίδες. Ο λόγος για τις αγαπημένες τηγανητές πατάτες, η μέση μερίδα των οποίων...

Τι πρέπει να ξέρουμε για τις δράσεις των ω-3 λιπαρών

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Νέα συστηματική ανασκόπηση, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Cochrane Review, δείχνει πως η αύξηση της πρόσληψης ω-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώνει την...

Καρκίνος προστάτη: Ο ρόλος της άσκησης και της διατροφής

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Ανασταλτικό παράγοντα στην εμφάνιση επιθετικού καρκίνου του προστάτη αποτελεί η έντονη άσκηση, σύμφωνα με μια απόπειρα σύνθεσης της γνώσης της επιστημονικής κοινότητας για τον ρόλο της άσκησης...

Γρήγορη δίαιτα: Απώλεια βάρους με επιστημονικές οδηγίες

ΔΙΑΙΤΑ: Θα σας φανεί πολύ οικεία και θα σας κάνει να αναρωτηθείτε τι κάνετε τόσο καιρό και δεν την έχετε δοκιμάσει ακόμα. Η μεσογειακή δίαιτα έχει πάρα πολλά οφέλη...

Διατροφή: Πόσο επικίνδυνα είναι τα τρανς λιπαρά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τα τρανς λιπαρά οξέα σχετίζονται με την καρδιοπάθεια και τα οξέα καρδιαγγειακά επεισόδια, και πρέπει να αποφεύγονται. Αν θέλετε να διαφυλάξετε την καρδιαγγειακή υγεία σας, προσέξτε τι είδους...

Διατροφή: Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Μία πολύ ισχυρή διατροφική τάση τα τελευταία χρόνια είναι οι χορτοφαγικές δίαιτες. Οι δίαιτες αυτές εντάσσονται στο πλαίσιο της αναζήτησης εναλλακτικών του κόκκινου κρέατος για τη διατήρηση υγιούς...

Διαβήτης: Τυριά που μπορείτε να τρώτε

ΔΙΑΒΤΗΤΗΣ: Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά τους. Σε αυτό το πλαίσιο, τα τυριά...