Παρασκευή, Δεκέμβριος 14, 2018
Αρχική ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα και ειδήσεις για διατροφή, υγιεινή διατροφή. Προγράμματα διατροφής, απώλεια βάρους, δίαιτα, συμβουλές από ειδικούς, μυική μάζα, γρήγορη δίαιτα, φαγητά και πρωτεΐνες.

Διατροφή: Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Μία πολύ ισχυρή διατροφική τάση τα τελευταία χρόνια είναι οι χορτοφαγικές δίαιτες. Οι δίαιτες αυτές εντάσσονται στο πλαίσιο της αναζήτησης εναλλακτικών του κόκκινου κρέατος για τη διατήρηση υγιούς...

Διαβήτης: Τυριά που μπορείτε να τρώτε

ΔΙΑΒΤΗΤΗΣ: Τα άτομα που έχουν διαβήτη υποχρεώνονται εκ των πραγμάτων να ακολουθούν πολύ αυστηρή διατροφή, προκειμένου να μην επιδεινώσουν το πρόβλημά τους. Σε αυτό το πλαίσιο, τα τυριά...

Καρκίνος του μαστού: Διατροφή για καλύτερη πρόληψη

Γράφει η Τσόπελα Ναταλία, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κλινικής ΡΕΑ Ο καρκίνος του μαστού είναι μια σύνθετη ασθένεια με πολλούς παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτή. Ορισμένοι από αυτούς τους...

Κατάθλιψη: Πόσο επηρεάζει η διατροφή

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: Το «σκουπιδο-φαγητό» (τζανκ-φουντ) αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης, ενώ αντίθετα η υγιεινή διατροφή και ιδίως η μεσογειακή μειώνει αυτό τον κίνδυνο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική...

Μακαρόνια: Πώς να τα μαγειρεύετε για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους! Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια...

Μεταβολισμός: Πέντε τρόποι για άμεση τόνωση

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ: Αναζητάτε έξυπνες στρατηγικές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στη μέρα; Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να τονώσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό ώστε να απαλλαγείτε...

Αδυνάτισμα- Δίαιτα: Τα ροφήματα για απώλεια βάρους

ΔΙΑΙΤΑ: Ροφήματα όπως το πράσινο τσάι ή εμπλουτισμέα με πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσουν το μεταβολισμό και να καλύψουν το αίσθημα πείνας. Τέτοια ροφήματα είναι ιδανικά για απώλεια βάρους. Πιο...

Διατροφή: Πόσο συχνά πρέπει να τρώει ψάρι ένα παιδί

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τα ψάρια αποτελούν μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας, ενώ η συστηματική κατανάλωσή τους έχει συσχετισθεί με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ειδικότερα, είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης υψηλής...