Δευτέρα, Απρίλιος 22, 2019

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νέα και ειδήσεις για διατροφή, υγιεινή διατροφή. Προγράμματα διατροφής, απώλεια βάρους, δίαιτα, συμβουλές από ειδικούς, μυική μάζα, γρήγορη δίαιτα, φαγητά και πρωτεΐνες.

Κατάθλιψη: Πόσο επηρεάζει η διατροφή

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: Το «σκουπιδο-φαγητό» (τζανκ-φουντ) αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης, ενώ αντίθετα η υγιεινή διατροφή και ιδίως η μεσογειακή μειώνει αυτό τον κίνδυνο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική...

Μακαρόνια: Πώς να τα μαγειρεύετε για να μην ανεβαίνει το σάκχαρο

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να βράζουν τα ζυμαρικά από την προηγούμενη ημέρα, σύμφωνα με τους διατροφολόγους! Το μαγειρεύετε τα ζυμαρικά από την προηγούμενη μέρα και στη συνέχεια...

Μεταβολισμός: Πέντε τρόποι για άμεση τόνωση

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ: Αναζητάτε έξυπνες στρατηγικές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στη μέρα; Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες θα καταφέρετε να τονώσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό ώστε να απαλλαγείτε...

Αδυνάτισμα- Δίαιτα: Τα ροφήματα για απώλεια βάρους

ΔΙΑΙΤΑ: Ροφήματα όπως το πράσινο τσάι ή εμπλουτισμέα με πρωτεΐνη μπορεί να αυξήσουν το μεταβολισμό και να καλύψουν το αίσθημα πείνας. Τέτοια ροφήματα είναι ιδανικά για απώλεια βάρους. Πιο...

Διατροφή: Πόσο συχνά πρέπει να τρώει ψάρι ένα παιδί

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Τα ψάρια αποτελούν μια ομάδα τροφίμων υψηλής διατροφικής αξίας, ενώ η συστηματική κατανάλωσή τους έχει συσχετισθεί με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ειδικότερα, είναι πλούσια πηγή πρωτεΐνης υψηλής...

Σταφύλια: Πως βοηθούν τον οργανισμό

ΣΤΑΦΥΛΙΑ: Το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του και ήδη σε πολλές περιοχές έχει ξεκινήσει ο τρύγος. Άλλωστε η χώρα μας φημίζεται παγκοσμίως για τα κρασιά της. Το πεντανόστιμο...

Καρκίνος του μαστού: Τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περισσότερες από 1.600.000 γυναίκες το χρόνο διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού. Ο καρκίνος του μαστού αποτελεί την πρώτη αιτία θανάτου...

Καρκίνος παχέος εντέρου: Τα λαχανικά που προστατεύουν

ΚΑΡΚΙΝΟΣ: Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας ιδιαίτερα συχνός καρκίνος τόσο μεταξύ των αντρών όσο και μεταξύ των γυναικών. Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, ένας στους 22...