Δευτέρα, Ιούλιος 16, 2018
Αρχική Ετικέτες ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Ετικέτα: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να χάσουμε βάρος

ΥΓΕΙΑ: Είτε χρησιμοποιείς κάποια wearable συσκευή είτε το «έξυπνο» κινητό σου, το να μετράς πόσα βήματα κάνεις καθημερινά είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο απώλειας βάρους. Πολλοί από εμάς σήμερα...

Το ταχύτερο περπάτημα χαρίζει χρόνια ζωής

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ: Οι άνθρωποι που επιταχύνουν τον ρυθμό με τον οποίο περπατάνε, αυξάνουν και τις πιθανότητές τους να ζήσουν περισσότερο, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη με επικεφαλής έναν...

Περπάτημα: Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε 1 κιλό

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ: Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά...

Περπάτημα και θερμίδες: Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε 1 κιλό

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή...

Οι Ελληνες βαδίζουν λιγότερο από κάθε Ευρωπαίο

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική έρευνα. Ο μέσος Έλληνας...

Περπάτημα: Πόσο πρέπει να περπατάτε κάθε μέρα για να χάσετε 1 κιλό

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή...

Τρεις σημαντικοί λόγοι για να αρχίσετε το καθημερινό περπάτημα

Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης και πολύ ευεργετική για τον οργανισμό μας. Το περπάτημα μεταξύ άλλων βοηθά να χάσουμε βάρος και να απαλλαγούμε από το...

Αδυνάτισμα: Με πόσα βήματα την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό

Κιλά: Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα...