Πέμπτη, Σεπτέμβριος 20, 2018
Αρχική Ετικέτες ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Ετικέτα: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ

Αδυνάτισμα: Με πόσα βήματα την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό

Κιλά: Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα...

Περπάτημα: Τρεις τρόποι για να καίτε περισσότερο λίπος

Περπάτημα και αδυνάτισμα Το περπάτημα είναι μια ενδεδειγμένη μορφή άσκησης ακόμη και για όσους έχουν κάποια συγκεκριμένα προβλήματα υγείας ενώ μπορεί να γίνει με μηδενικό κόστος και χωρίς εξοπλισμό. Επίσης,...

Δίαιτα – Δείτε πόσο χρειάζεται να περπατήσετε για να χάσετε ένα κιλό

Θέματα υγείας Όλοι συμφωνούν ότι η προσπάθεια να χάσουμε βάρος έχει πολύ καλύτερα αποτελέσματα όταν συνδυάζεται με άσκηση. Έχετε αναρωτηθεί όμως πόσο χρειάζεται να περπατήσετε για να χάσετε...

Περπάτημα: Πως να κάψετε περισσότερες θερμίδες

Το "κόλπο" για να χάνετε περισσότερες θερμίδες από το περπάτημα Μια από τις πιο καλές και εύκολες ασκήσεις που μπορεί να κάνει κάποιος για να βελτιώσει την υγεία του...

Σοκολάτα: Πως θα κάψουμε τις θερμίδες

Θερμίδες Η σοκολάτα αποτελεί τη γλυκιά συντροφιά του χειμώνα και πολλοί είναι εκείνοι που έχουν πάντα ένα κομμάτι στην τσάντα τους. Ωστόσο αν δε θέλετε να πάρετε ανεξέλεγξτα κιλά θα...

Περπάτημα: Πόσες θερμίδες καίμε στην καθημερινότητά μας

ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΜΟΡΦΗ ΑΣΚΗΣΗΣ Το περπάτημα αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο άσκησης για όλες τις ηλικίες ενώ η έντασή του εξαρτάται από τα πιθανά προβλήματα υγείας που...