Κυριακή, Φεβρουάριος 24, 2019
Αρχική Ετικέτες τροφές

Ετικέτα: τροφές

5 τροφές που δε μπορούν να λείπουν από το καθημερινό μας διαιτολόγιο

Τρόφιμα γεμάτα οφέλη για τον οργανισμό που πρέπει να ενταχθούν στη διατροφή μας. 1. Ξηροί καρποί Τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια είναι μια μεγάλη πηγή πρωτεΐνης, αντιοξειδωτικών, λιπαρών οξέων,...

Πώς να ελέγξετε ότι το μέλι δεν είναι νοθευμένο

Συνεχίζει τους εντατικούς ελέγχους στην αγορά για την αποτροπή της νοθείας του μελιού και την προστασία των καταναλωτών, ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων, σε συνεργασία με τις συναρμόδιες...

Το σούπερ-λαχανικό στη μάχη εναντίον πίεσης, χοληστερίνης, οστεοπόρωσης και δυσκοιλιότητας

Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε «σπάνια», τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές. Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από...

Βιταμίνη C: Πόσο σημαντική είναι για τον οργανισμό

Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, είναι πολύ σημαντική καθώς εμπλέκεται σε πολλές βιολογικές και βιοχημικές λειτουργίες του οργανισμού. Βρίσκεται σε φρέσκα λαχανικά και...

Χριστούγεννα 2018: Τα γλυκά και οι θερμίδες

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ 2018: Έχουμε ήδη μπει στην τελική ευθεία για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, οι νοικοκυρές έχουν ξεκινήσει τις ετοιμασίες των γλυκών και οι φούρνοι και τα ζαχαροπλαστεία...

Τηγανητές πατάτες: Πόσες μπορείτε να φάτε με ασφάλεια;

ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ: Αναμφισβήτητα αποτελούν μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, ταυτόχρονα όμως έχουν αλάτι, λιπαρά και πολλές θερμίδες. Ο λόγος για τις αγαπημένες τηγανητές πατάτες, η μέση μερίδα των οποίων...

Τι πρέπει να ξέρουμε για τις δράσεις των ω-3 λιπαρών

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Νέα συστηματική ανασκόπηση, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Cochrane Review, δείχνει πως η αύξηση της πρόσληψης ω-3 λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μειώνει την...

Δίαιτα: Πως να κάνετε τα φαγητά πιο νόστιμα

ΔΙΑΙΤΑ: Η δίαιτα είναι για πολλούς ταυτισμένη με τη στέρηση και τα άνοστα πιάτα. Ωστόσο υπάρχει τρόπος να συνδυάσετε απώλεια βάρους και νόστιμα πιάτα. Και πώς θα γίνει αυτό;...